Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1437 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 90,59g | Hh: 86,32g.
Aamiainen: 1883 Сироп Пряная Тыква, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Наггетсы, Чеснок, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Зеленый Лук, Майонез, Кофе Эспрессо. Lounas: Elementaree Запеченная Индейка со Свеклой и Горгонзолой. Päivällinen: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaGeneralova
|