Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
581 kcal
|
Rasva: 28,83g | Prot: 28,16g | Hh: 54,27g.
Aamiainen: Yoğurtlu Kereviz Salatası, İçim Laktozsuz Süt , Bim Pizza, Züber Nohut Cipsi , Badem, Kıymalı Patates Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|