Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1329 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 109,99g | Hh: 85,68g.
Lounas: Lidl Buttergemüse, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur. Päivällinen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Senf, Gewürzgurken, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Edeka Romanasalat, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Rum und Cola, Kinder Riegel (21g), Kaufland To Go Mini Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|