Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1519 kcal
|
Rasva: 78,41g | Prot: 119,11g | Hh: 77,59g.
Aamiainen: Вязанка Молокуша, Вареное Яйцо, Bonduelle Сабджи Овощи По-Индийски. Lounas: Вязанка Молокуша, Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Санта Бремор Икра Трески, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Лакомо Сливки 10%, Радужная Форель (Выращиваемая). Välipalat/Muut: Protein Rex Brownie Chocolate Orange, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|