Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1316 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 59,76g | Hh: 152,14g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Пятерочка Хлеб Заварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Гречка Отварная, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Päivällinen: Вареники с Творогом, Табрис Меренга Классическая. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Злая училка
|