Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1621 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 131,66g | Hh: 168,66g.
Aamiainen: Гречка, Перекресток Авокадо, Яйцо, Банан. Lounas: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кабачок, Индейка, Гречка. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кабачок, Индейка, Гречка. Välipalat/Muut: Кабачок, Индейка, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|