Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1185 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 50,98g | Hh: 139,03g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Коломенское Хлеб Ароматный. Lounas: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Ашан Сухари из Хлеба, Хэлси Фуд Уха. Päivällinen: Болгарский Перец, Яйцо Всмятку, Капуста Жареная, Коровино Сосиски Молочные Традиционные. Välipalat/Muut: Славянка Карамель Мини Джо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Папа Может Сервелат Карельский, Экомилк Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|