Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 51,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1604 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 118,82g | Hh: 118,97g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lounas: Самокат Суп Рамен со Свининой, СибКолбасы Колбаса Конская, Каравай-СВ Хлеб Полбяной , Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Морковь, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla-know
|