Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1465 kcal
|
Rasva: 65,48g | Prot: 78,16g | Hh: 138,99g.
Aamiainen: Агуша Творожок Мультифрукт , Ленивые Вареники ПП. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Салат, Круассан. Päivällinen: Макдоналдс Мёд , Макфа Макароны Отварные, Тефтели с Рисом, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Борщ с Курицей, Салат Оливье, Магнит Огурчик Соленый. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marta Dekart
|