Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1899 kcal
|
Rasva: 30,14g | Prot: 193,94g | Hh: 199,76g.
Aamiainen: Премія Хлібці Хрусткі Рисові, Barilla Spaghettini N.3, Сильпо Авокадо Хаас, Alpro Соевое Молоко Unsweetened, Куриное Филе. Päivällinen: БКК Лаваш Армянский, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Красное Яблоко, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Сильпо Банан, Lekker Йогурт по-Гречески, Alpro Соевое Молоко Unsweetened, BioTechUSA ISO Whey Zero Lactose Free. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina.slastina
|