Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1423 kcal
|
Rasva: 61,69g | Prot: 109,65g | Hh: 94,15g.
Aamiainen: Слата Наполеон, Увелка Мука Рисовая, Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Лук, Олейна Масло Растительное , Рококо Филе Бедра, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|