Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1449 kcal
|
Rasva: 58,99g | Prot: 105,28g | Hh: 125,95g.
Aamiainen: Leonardo Шоколадные Шарики, Простоквашино Молоко 3,5%. Lounas: ЧечеСуп с черносливом. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Салат Айсберг, Тунец. Välipalat/Muut: Danke Сметана 15%, Салат с минтаем, Ярче Кофе Латте, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|