|
these little drops r happening a lot faster than I expected.. of course, I have been putting in a little (very little) workout most mornings of the week, which isn't something I was doing previously. I wonder how long this trend will last.. not that I'm complaining.
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 43,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
598 kcal
|
Rasva: 30,49g | Prot: 33,17g | Hh: 51,69g.
Aamiainen: International Delight French Vanilla Creamer, Coffee. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Compliments Whole Wheat Bread. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Slow and steady wins the race. The slower it comes off, the longer it stays off, it seems, at least that's how it's been in my experience. You're doing great!
20 marras 23 jäseneltä: CarbAbuser
|
Thanks 😊 I've been feeling off lately, achy in places that I haven't been before.. 🤔 n I'm trying to decide if it's the workouts or just my age starting to show, lol 😅😬
20 marras 23 jäseneltä: Marianne 905
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marianne 905
|