Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1613 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 87,43g | Hh: 154,80g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Soya Óleo de Soja , Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido, Urbano Arroz Branco. Päivällinen: Red Horse Energy Drink Energético, Campo Nobre Hambúrguer de Carne Bovina Congelado. Välipalat/Muut: Becel Margarina Pro-Activ, Pullman Bisnaguito, Bom Proncípio Creme de Avelã com Cacau Zero Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Corona Cerveja. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tassiacorrea
|