Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1273 kcal
|
Rasva: 52,62g | Prot: 73,36g | Hh: 123,09g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Сильпо Авокадо Хаас, Auchan Paine Cu Faina De Secara, Лосось, Alpro Oat Milk Barista. Lounas: Лосось, Agriform Mix Gran Primo, President Light Butter, Barilla Capellini N.1. Päivällinen: Малина, Auchan Shelled Pistachios. Välipalat/Muut: Мандарины, Auchan Shelled Pistachios. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|