Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
466 kcal
|
Rasva: 20,83g | Prot: 19,55g | Hh: 53,26g.
Aamiainen: Soprole 1+1 con Trocitos de Oreo, Cachantun Más Uva, Huevo Duro. Lounas: Arcor Bon o Bon, Mandarinas. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christian Bahir Samir
|