Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1135 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 88,90g | Hh: 75,32g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Jacobs Latte Caramel, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Vici Мидии, Vici Креветки Очищенные. Päivällinen: ITLV Оливковое Масло, Знаменский Бекон Орловский, Эмиль Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Mezze Penne Tricolore. Välipalat/Muut: Апивита Мёд Натуральный, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polonsbaby
|