Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
678 kcal
|
Rasva: 19,91g | Prot: 47,45g | Hh: 77,51g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Pão Francês, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lounas: In Natura Tomate, Tauste Bife Acebolado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianakuster123
|