Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1690 kcal
|
Rasva: 91,64g | Prot: 74,64g | Hh: 135,63g.
Lounas: Nudelsalat, Olivenöl, Clever Erdäpfel Speckig, Efko Sauerkraut mit Speck, Zurück Zum Ursprung Bratwürstel. Päivällinen: Kräuter, Balsamico, Olivenöl, Mozzarella (Teils Magermilch), Tomaten, Semmel. Välipalat/Muut: Bonta Divina Tiramisu , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Red Bull Red Bull Sugarfree. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaLove<3
|