Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1374 kcal
|
Rasva: 82,83g | Prot: 69,19g | Hh: 96,00g.
Aamiainen: Паштет из Куриной Печени, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Перепелиное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lounas: Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Bucheron Горький Шоколад 72%, Окей Груша Конференс, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - нестройныйКипарис
|