Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1048 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 66,63g | Hh: 74,13g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Сыр Российский, Сливочное Масло, Макси Хлеб Ржаной Формовой, Кофе с Молоком. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Щи. Päivällinen: Котлеты из Минтая, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Макси Холодец по-Домашнему. Välipalat/Muut: Конфета, Яблоко, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|