Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1088 kcal
|
Rasva: 22,51g | Prot: 109,48g | Hh: 88,69g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Индилайт Ветчина из Индейки, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Простоквашино Биолакт 2,5%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Lounas: Кондитерская Фабрика Ильичева Палочки из Печеных Яблок, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Päivällinen: Tini Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок Гриль. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaScheglyuk
|