Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 92,24g | Prot: 122,36g | Hh: 181,88g.
Aamiainen: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Сыр Чеддер, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Атяшево Охотничьи Колбаски, Лазанья с Мясом. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Салат Овощной, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Мистраль Коричневый Рис, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Яблоко, Агуша Творожок. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|