Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1199 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 42,56g | Hh: 136,01g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Шарлотка рецепт Юли, Вареное Яйцо. Lounas: Компот, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AzaliyaKKM
|