|
16,2% F
61,1% W
41,1% M
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2493 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 120,95g | Hh: 369,21g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Lounas: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Lidl Krustenbrot, Aldi Katenschinken, Bananen, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Odenwald Schattenmorellen, Milbona Magerquark. Päivällinen: Gekochtes Ei, Kania Kräuter Dressing New, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle, Karotten, Ananas. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|