Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1361 kcal
|
Rasva: 63,35g | Prot: 80,78g | Hh: 116,12g.
Aamiainen: Сильпо Лосось Слабосоленый, REMA Хлеб Кукурузный, Своя Линия Яйца Куриные, Авокадо, Philadelphia Philadelphia Light. Lounas: Tine Протеиновый Сыр, Кукуруза, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Mutti Томатная Паста, Rema Тако , President Сметана 10%. Päivällinen: Шоколад, Конфеты, Kinder Choco Bons , Kinder Bueno. Välipalat/Muut: Шоколад, АТБ Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|