Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
3427 kcal
|
Rasva: 119,75g | Prot: 343,90g | Hh: 269,95g.
Aamiainen: Yogurt Blackberry Protein, Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Lentils Broccoli Carrots Stew, Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Päivällinen: Lentils Broccoli Carrots Stew, Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|