Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1549 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 38,14g | Hh: 223,79g.
Aamiainen: Чесночный Хлеб. Lounas: Зеленое Яблоко, Картофельная Запеканка, Салат из Помидоров, Борщ. Päivällinen: Моя Цена Клубника Замороженная , Салат из Помидоров, Мельница Панкейк. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Snusmumrik89
|