Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2015
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 94,02g | Prot: 85,85g | Hh: 82,45g.
Aamiainen: Cappuccino. Lounas: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Fromage de Chèvre (Mou). Päivällinen: Auchan Rosette, Rians Onctueux Caramel Beurre Salé, Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches, Carrefour Pizza Royale. lisää...
|
|
2032 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatricesinquin
|