Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1443 kcal
|
Rasva: 54,28g | Prot: 82,89g | Hh: 157,04g.
Aamiainen: ВкусВилл Оладьи из Кабачка с Кетой, Чашка Кофе Яйцо Бенедикт с Лососем, Горыныч Капучино , Parmalat Молоко 0,05%. Lounas: Epica Йогурт Натуральный 6%, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Перловка Отварная, Русское Море Кета Запечённая. Päivällinen: Главсуп Рассольник с Курицей. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|