Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
2335 kcal
|
Rasva: 103,28g | Prot: 142,58g | Hh: 203,50g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Олимпия, Апрель Витамин с, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Leaftogo Collagen, Вареное Яйцо. Lounas: Индейка Тушеная, Пекинская Капуста, Пассим Гречка с Печенью и Луком. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сырники, Магнит Банан, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|