Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1244 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 106,92g | Hh: 105,91g.
Aamiainen: Золотой Колос Кофейный Напиток , Овсяная Каша на Воде, Сырники ПП, Чай с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Борщ со Свининой. Päivällinen: Лента Безе, Чай с Молоком, Русское Море Стольная Икра, Хлебодар Хлеб Суворовский , Сырники ПП, ВкусВилл Холодец , Борщ с Говядиной. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|