Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1322 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 122,71g | Hh: 117,79g.
Aamiainen: Кокосовое Печенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яичница. Lounas: BeFit Лобио с Курицей, Макароны Отварные. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Сойка Соевое Мясо . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|