Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1358 kcal
|
Rasva: 44,41g | Prot: 63,46g | Hh: 169,66g.
Aamiainen: Air Lemon. Lounas: Uleg Sambal Pedas, Ikan, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Udang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mister Potato Keripik Kentang, Santan, Sirup, Pempek Kapal Selam. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|