Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
704 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 53,19g | Hh: 42,66g.
Aamiainen: Магнит Банан, Чиа Пудинг, Жареное Яйцо, Меридиан Нерка Слабосоленая, Сливочное Масло, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . Lounas: Вино Красное Сухое, Разносол Капуста Маринованная, Востряково Говядина Запеченная . Päivällinen: Капуста Белокочанная, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|