Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
40,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1778 kcal
|
Rasva: 78,90g | Prot: 59,50g | Hh: 223,88g.
Aamiainen: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Цельные Семена Кунжута, Умалат Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр, Barilla Макароны, Красное Яблоко. Päivällinen: Банан, Сухие Семена Чиа, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Välipalat/Muut: Smart Formula Карамель без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|