Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
821 kcal
|
Rasva: 31,98g | Prot: 24,25g | Hh: 118,30g.
Lounas: Seblak, Telur Puyuh. Välipalat/Muut: Muffin Inggris, Kue Lapis, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ssvebryna
|