Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1316 kcal
|
Rasva: 63,33g | Prot: 104,42g | Hh: 79,12g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lounas: Вкусвилл Гурмэ Запеканка Творожная с Манго и Семенами Чиа, ВкусВилл Икра Кеты, Хлеб, Говядина Отварная, Борщ. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|