Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
919 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 47,11g | Hh: 77,48g.
Aamiainen: Рыбастория Форель Слабосоленая, Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lounas: Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Päivällinen: Село Зелёное Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|