Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1441 kcal
|
Rasva: 56,39g | Prot: 68,66g | Hh: 181,16g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра Трески, Зеленый Листовой Салат, Козий Сыр (Мягкий), Овсяноблин, Банан, Яблоко. Lounas: Пирожное Картошка, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, ВкусВилл Говядина Томленая. Välipalat/Muut: Банан, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|