Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1590 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 114,46g | Hh: 165,77g.
Aamiainen: SNT Omega-3 Mega, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Цветная Капуста, Ешь Деревенское Микрозелень Брокколи, Agama Королевская Креветка Очищенная, Яйцо Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Bombbar Cookie Vegan Chocolate Dessert. Päivällinen: Помело, Пятерочка Банан, Цветная Капуста, ТАША Тыква Печёная. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|