Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1600 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 83,19g | Hh: 198,05g.
Aamiainen: Пятерочка Хурма, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lounas: Жареное Яйцо, Дым Дымыч Колбаса Салями, Куриное Филе, Щебекинская Макароны. Päivällinen: Окей Суп Лапша Куриная с Овощами. Välipalat/Muut: Милушка Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soniaKashtan
|