Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1348 kcal
|
Rasva: 51,07g | Prot: 78,23g | Hh: 134,02g.
Aamiainen: USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) , Coffee with Milk. Lounas: Margherita Pizza, USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) . Päivällinen: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Roasted Vegetables, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|