Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1487 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 68,53g | Hh: 191,62g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, 5 Морей Икра Трески, Белый Город Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Селяночка Хлопья Пшенные, Магнит Банан. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Мандарины, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", 5 Морей Икра Трески, Авистрон Икра Трески Пробойная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яйцо Варёное. Päivällinen: Чудо Пудинг Молочный Вкус Шоколад, Магнит Хурма, Рот Фронт Халва с Миндалем, Агрокомплекс Сыр Колбасный Копченый. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valerry57
|