|
Van voor af. 28 dae eetplan
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1320 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 82,56g | Hh: 132,81g.
Aamiainen: Kellogg's Special K, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon, Honey, Goats Milk. Lounas: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Yellow Sweet Corn, Chicken Thigh. Päivällinen: Parmalat Easygest Gouda Cheese, Brown Bread, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle . Välipalat/Muut: Coffee with Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @NewStart13
|