Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1012 kcal
|
Rasva: 45,91g | Prot: 43,71g | Hh: 113,11g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Миндаль Миндаль Жареный, Алтайская Буренка Йогурт Персик, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|