Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
2264 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 125,37g | Hh: 311,09g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Клубника, ВкусВилл Белок. Lounas: Оливковое Масло, Благояр Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное С1, Магнит Пшено. Päivällinen: Благояр Филе Куриное, Щебекинская Макароны, Красная Цена Яйца Куриные С1. Välipalat/Muut: Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|