Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1961 kcal
|
Rasva: 79,13g | Prot: 112,37g | Hh: 205,41g.
Aamiainen: Сладкое Желание Торт Марокко, Hohoro Капучино, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Hohoro Капучино, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Приготовленный Лук, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Тунец, Мистраль Киноа Вареная, Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Ореховый Соус, Огурец (с Кожурой), Чука. Välipalat/Muut: Апельсин, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|