Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1546 kcal
|
Rasva: 80,32g | Prot: 66,49g | Hh: 145,53g.
Aamiainen: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Campina Сливки Порционные, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Сырный Пирог, Be First Collagen + Vitamin C. Lounas: Takemura Соус Кунжутный, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Семга Запеченная. Päivällinen: Сушеное Манго, Лебедянь Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Сушеные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|