Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1899 kcal
|
Rasva: 71,50g | Prot: 156,71g | Hh: 163,42g.
Aamiainen: Помидоры, Сыр Сулугуни, Куриная Грудка, Гречневая Каша. Lounas: Изюм, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Päivällinen: Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный со Злаками, Куриная Грудка, Гречневая Каша, Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VladislavDrake
|